Vajinal kuruluk, vajina dokusunun yeterli nemi üretememesi durumudur ve bu durum rahatsızlık, kaşıntı ve cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olabilir. Vajinal kuruluğa iyi gelebilecek bazı yöntemler şunlardır:
- Kayganlaştırıcılar: Cinsel ilişki sırasında veya öncesinde su bazlı veya silikon bazlı kayganlaştırıcılar kullanmak sürtünmeyi azaltır ve rahatlık sağlar.
- Nemlendiriciler: Vajinal nemlendiriciler, vajinal dokuyu nemlendirmek ve kuruluğu uzun süreli olarak gidermek için düzenli olarak (genellikle haftada birkaç kez) uygulanabilir.
- Hormon tedavisi: Menopoz döneminde östrojen seviyelerindeki düşüş vajinal kuruluğa neden olabilir. Bu durumda, doktor kontrolünde lokal östrojen kremleri veya sistemik hormon tedavisi uygulanabilir. Menopoz
- Bitkisel çözümler: Bazı bitkisel ürünlerin vajinal kuruluğa iyi geldiği iddia edilse de, kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmak önemlidir.
- Beslenme: Bol su içmek ve sağlıklı yağlar tüketmek vajinal kuruluğa karşı yardımcı olabilir.
- Parfümlü ürünlerden kaçınma: Parfümlü sabunlar, duş jelleri ve vajinal spreyler vajinal pH dengesini bozarak kuruluğa neden olabilir. Bu tür ürünlerden kaçınmak önemlidir. pH dengesi
- Doktora danışma: Vajinal kuruluk devam ediyorsa veya şiddetliyse, bir doktora başvurmak önemlidir. Altta yatan başka bir sağlık sorunu olup olmadığını belirlemek ve uygun tedavi yöntemlerini öğrenmek için doktorunuza danışmanız önerilir.